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過去問：健康運動指導士編

　健康運動指導士とは、健康の保持・増進に関連する知識を元に、安全でしかも効果的な運動プログラムを個々人の状態に応じて作成し、その運動プログラムを実際に指導することができる「運動の専門家」です。心臓病をはじめとする生活習慣病・メタボリックシンドロームを予防し、国民の健康を促進するエキスパートとして注目されている資格です。

　試験内容は、１、健康管理概論、２、運動生理学、３、栄養と運動、４、バイオメカニクスと機能解剖、５、発育・発達・老化、６、生活習慣病とその予防、７、運動負荷試験、心電図、８、運動負荷試験実習、９、運動障害と予防、10、健康づくり運動の理論と実際、11、運動指導の心理学的基礎、12、運動プログラムの管理、13、肥満の判定と評価基準、14、ストレス管理法、15、体力測定と評価、16、救急措置などの項目で、21日間の講習会ののち、最終日に講習内容に沿った筆記試験があります。

　実際、どの様な問題が有るのか捜して見ますとピッタリのサイトがありました。まさにネット時代、以下に３問ほど掲載しておきます。このサイトの紹介は文末で致します。

古いデータ　　健康づくりの運動の理論と実際　　健康づくりの運動
問題　　　　体重60kgの人が分速200mで20分走った時、何kc a ｌ消費するか?
　　　　　　　1 200kcal
　　　　　　　2 250kcal
　　　　　　　3 280koal
　　　　　　　4 320kcal
答　　2 


最近のデータ　バイオメカニクスと機能解剖　　運動の力学
問題　　　「慣性モーメント」について，正しいものを選べ．
　　　　　　a 「慣性モーメント」は，物を回すものである．
　　　　　　b 「慣性モーメント」は，大きいと回しにくい．
　　　　　　c 「慣性モーメント」は，並進運動で言う力量である．
　　　　　　d 「慣性モーメント」は，大きいと回転が止まる．
　　　　　　　1 a, b
　　　　　　　2 b, c
　　　　　　　3 c, d
　　　　　　　4 a, d
答　　1

第６１回　　　運動生理学　　　筋と運動
問題　　　　人体の骨格筋のなかで遅筋繊維の割合が最も多いものは次のうちどれか。
　　　　　　　1 ヒラメ筋
　　　　　　　2 上腕三頭筋
　　　　　　　3 外側広筋
　　　　　　　4 三角筋
答　　1
こんな感じです。

　健康運動指導士の資格取得には、健康運動指導士養成講習会を受講した後、健康運動指導士試験（現在は年６回東京や大阪で講習会を行っています）に合格し、さらに健康運動指導士台帳に登録する必要があります。健康運動指導士試験を受けるにあたり、健康運動指導士テキスト、試験問題集・過去問題を重点的に勉強しましょう。対策としては短期間に、かなりの量の内容を勉強する必要がありますので、試験に合格するためには、効率よく学習に臨んで下さい。


ご参考までに 
平成20年度健康運動指導士養成講習会のご案内

(財)健康・体力づくり事業財団｜運動指導者情報　Top_page

健康運動指導士認定試験過去問検索 ← 上記掲載の過去問題

健康運動指導士の学習方法について

栄冠を勝ち取られますように！！

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