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200803
基礎代謝とは
- 2008-03-26 (Wed)
- 関連用語集
基礎代謝がないと生物は生きていけません。24時間何もしなくても体を維持するのに、
必要不可欠なエネルギーをさします。一般成人では女性は約1200Kcal、男性は1500Kcalと
云われています。
このエネルギーの消費量は筋肉の量によって増減します。同年代の男女を比較
（平均身長・体重）すると男性の方が筋肉量は大体多く基礎代謝もその分多いのです。
稀に逆転してるケースもあります。
また、高齢により筋肉量は減少傾向を辿りますので比例して基礎代謝も少なくなります。
年齢 男性 女性
18〜29 1,520 1,180
30〜49 1,520 1,140
50〜69 1,380 1,100
70以上 1,230 1,030
厚生労働省：日本人の食事摂取基準（2005年版）より
一日のエネルギー必要量（消費量）は、身体活動量に応じて
基礎代謝量の1.5〜2倍程度となります。
必要不可欠なエネルギーをさします。一般成人では女性は約1200Kcal、男性は1500Kcalと
云われています。
このエネルギーの消費量は筋肉の量によって増減します。同年代の男女を比較
（平均身長・体重）すると男性の方が筋肉量は大体多く基礎代謝もその分多いのです。
稀に逆転してるケースもあります。
また、高齢により筋肉量は減少傾向を辿りますので比例して基礎代謝も少なくなります。
年齢 男性 女性
18〜29 1,520 1,180
30〜49 1,520 1,140
50〜69 1,380 1,100
70以上 1,230 1,030
厚生労働省：日本人の食事摂取基準（2005年版）より
一日のエネルギー必要量（消費量）は、身体活動量に応じて
基礎代謝量の1.5〜2倍程度となります。
脱メタボパンツ
- 2008-03-25 (Tue)
- 未分類
「メタボ」の認知度、9割以上に--通信・IT従事者の不規則な食生活も明らかに
CNET Japan
今やメディアでも数々取り上げられる「メタボリックシンドローム」（メタボ）という言葉。働き盛りで自身の健康を後回しにしがちなビジネスパーソンたちの「メタボ」・・・
はけばお腹が引き締まる！ ワコールの“脱メタボパンツ”は1枚3000円でも安い？
日経トレンディネット
はいて歩くだけで、たるんだお腹がきゅっと引き締まる ――最近よく耳にする「メタボリックシンドローム（ メタボ）」なる言葉に心を痛めている男性諸氏にとって・・・
ａｍ／ｐｍ、ヘルシー食品拡充 メタボ改善 医師と共同開発
フジサンケイ ビジネスアイ
ａｍ／ｐｍは昨年から、「カラダにキブンにイイコトクラブ」と銘打って、健康志向の商品を展開。４月からはさらに取り組みを強化し、食事によるメタボ改善などを目的に・・
CNET Japan
今やメディアでも数々取り上げられる「メタボリックシンドローム」（メタボ）という言葉。働き盛りで自身の健康を後回しにしがちなビジネスパーソンたちの「メタボ」・・・
はけばお腹が引き締まる！ ワコールの“脱メタボパンツ”は1枚3000円でも安い？
日経トレンディネット
はいて歩くだけで、たるんだお腹がきゅっと引き締まる ――最近よく耳にする「メタボリックシンドローム（ メタボ）」なる言葉に心を痛めている男性諸氏にとって・・・
ａｍ／ｐｍ、ヘルシー食品拡充 メタボ改善 医師と共同開発
フジサンケイ ビジネスアイ
ａｍ／ｐｍは昨年から、「カラダにキブンにイイコトクラブ」と銘打って、健康志向の商品を展開。４月からはさらに取り組みを強化し、食事によるメタボ改善などを目的に・・
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