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メタボの判定 Archive
メタボ、日本肥満学会の診断基準
- 2008-06-04 (Wed)
- メタボの判定
日本肥満学会によりますと、メタボリック症候群の診断基準は以下の通り。
★ お腹の周囲が（腹囲）男性85cm、女性90cm以上が必須。 ☆ 高血圧で収縮期血圧130mmHg以上、または拡張期血圧85mmHg以上の方。 または降圧薬治療中の方。 ☆ 高脂血症の基準である中性脂肪値が150mg/dl以上またはHDLc40mg/dL未満の方。 ☆ 血糖値が110mg/dL以上の方（高血糖）
上記の中で、★＋☆２項目以上に当てはまった場合に、メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）という診断になります。
ご婦人方の基準が少し緩いのは、女性は皮下脂肪が多いことに起因していると考えられます。
ウエスト周囲径が重要視されるのは、内臓脂肪を減らせばこの様な病気を予防できる可能性が高く、ウエスト周囲径は一目で分かり易いので、食事や運動療法での生活習慣改善の強い動機付けにも指導しやすいから。・・・という事でしょうね
メタボリックシンドロームは、昔からいろいろな呼ばれかたで存在していました。例えば、
死の四重奏 シンドロームＸ インスリン抵抗性症候群 マルチプルリスクファクター症候群 内臓脂肪症候群
などと様々な呼ばれ方をしていたものを統合し「メタボリックシンドローム」と呼ぶようになりました。ちなみにメタボリックとは「metabolic＝代謝の〜」という意味。 シンドロームは「syndrome＝症候群」という意味です。 復習しますと、メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）とは、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に加えて「高血糖」・「高血圧」・「高脂血症」のうち２項目以上を合併した状態のことをいいます。
メタボリックシンドロームになる原因は、大部分が生活習慣によってもたらされたのが多いと考えられています。偏食で栄養が偏ったり、不規則な食生活であったり、運動不足もメタボ要因のひとつです。適度に身体を動かしてアンチメタボ（肥満予防）でいきましょう。
2008年4月からスタートした厚生労働省の「特定健診・保健指導」、40〜74歳の人が対象で、診断基準にもとづきメタボの該当者・予備群をサーチ、生活習慣の改善を指導するというものですが、このメタボ健診の対象者は5,600万人と推測されています。
メタボです！ と、判定を授けられても大丈夫！努力を惜しまなければ必ず脱却できます。当サイト「メタボリックに負けるな〜」では今後も有益な情報を提供し続けていきます。
次回は、女優の菅野美穂さんを絡めた内容です。お楽しみに。
あなたの実年齢と余命を診断
- 2007-12-06 (Thu)
- メタボの判定
質問(英語)に答え、自分の実年齢と余命を診断してくれます。
気軽に相談でき、何時でも挑戦できますよ、ただし英和辞典を携えてください。
単語の意味が分かりません。
Real Age
貴方の健康に役立てて下さいな！
私の結果は以下のとうりでした。
メタボ腹の腹囲基準見直しか
- 2007-10-21 (Sun)
- メタボの判定
今現在の基準は肥満学会の基準が国内基準となっています。
腹囲基準「男性８５センチ以上、女性９０センチ以上」これです。
上記に対して東北大学チームは下記
腹囲基準「男性８７センチ以上、女性８０センチ以上」を提唱しました。
肥満学会の基準は、男性に厳しく女性に甘いと囁かれていました。私も首をひねってました。
女性に早く逝きなさい、みたいなニュアンスを感じていました。
肥満学会の基準値は何か的外れで、国民生活に即してないような処があります。だってね
「肥満学会の基準のもととなったデータは、分析対象者の３分の１が病院の肥満外来に来ていた人達で、データを取っていたのですから偏っている可能性がある、どころか完全に偏っています。
大多数の健康に生活してる方々のデーターはくみされてないんですから、なるほどね！
これに対して肥満学会は１０月１９日、「内臓脂肪の量から腹囲基準を決めた。基準を変える必要はない」との見解。
貴方はどう思いますか？？？
寿命時計(The_Death_Clock)
- 2007-09-25 (Tue)
- メタボの判定
コンピューターが計算してくれます。プログラムを作ったのは
人間ですけど、あなたの命日が判明してもガッカリしないで下さい
あくまでも目安・参考情報として取り扱ってくださいね。
必要なデーターは以下のとうり。
誕生日（Day of Birth ）
誕生月（Month of Birth）
誕生年（Year of Birth）
性別（Sex）
精神的傾向（Mode）
・Normal（普通）
・Pessimistic（悲観的）
・Sadistic（加虐的）
・Optimistic（楽観的）
体脂肪率（BMI）
喫煙の有無（Smoking Status）
身長（Height）単位フィート
体重（Weight）単位ポンド・・以上が必要です
身長ｍを（フィート・インチ)に換算
体重ｋｇを（ポンド) lbs に換算
換算は上記場所でどうぞ・・・この2項のDATAでBMI値を算出します。
求まりましたら、いよいよ・・・行きましょうか・・・
次のページの下部にBMI値の計算部分がありますよ。
ここです。
Death Clock
出てきた数値はあくまでも参考値として取り扱って下さい。<(_ _)>
それでは、健康で長生きして下さい。<(_ _)>
貴方の肥満タイプ、りんご型or洋なし型
- 2007-09-06 (Thu)
- メタボの判定
肥満タイプには脂肪が何処についてるかで分類されてます。
Ａ、脂肪が内臓に蓄積する内臓脂肪型、
内臓脂肪は食べ過ぎですぐに蓄積しますが、食事制限や運 動で簡単に減ります。
Ｂ、皮下組織に脂肪がつく皮下脂肪型
皮下脂肪は、なかなか付きませんが簡単には減りません、 若い女性に多い。
�，蠅鵑慣�肥満(上半身型肥満) ♀ではW/H＞0.8、♂ではW/H>1.0
CT検査で内臓脂肪の面積が100cm2を越えると内蔵型肥満です。
�⇒里覆祁�肥満(下半身型肥満)
怖いのは内臓脂肪型肥満です。これは上半身型（リンゴ型）肥満の方に多くみられます。
中年太りでおなかが出ているタイプ、女性は更年期以降に増加します。
生活習慣病との関わりが大ですが、内蔵脂肪は皮下脂肪よりも落としやすいのが特徴です。
死の四重奏
糖尿病＋高脂血症＋高血圧＋内臓脂肪型肥満＝「死の四重奏」と呼ばれています。
内臓脂肪型肥満は糖尿病・高血圧・高脂血症が合併する事が多いのです、心筋梗塞・脳卒中を起こす確率も高くなる為に、「死の四重奏」と呼んでいます。 こわーーー!
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